Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft ist eine sehr besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie bringt eine kraftvolle Veränderung mit sich. Mit jeder Schwangerschaft gebiert die Frau nicht nur das neue Leben, ihr Kind, es findet auch die Geburt des eigenen Frauseins statt. Es bringt viel Neues mit sich und verändert alles in und an einer Frau.

Durch Sensibilisierung für diesen wundervollen Zustand entstehen neue Erkenntnisse und ein neues Bewusstsein für sich und das Kind. Eine starke und bewusste Verbindung zum Baby entsteht.

Durch eine Kombination aus sanften Yoga-Übungen, geführter Meditation, Atemtechniken, intuitivem Tanzen, Klangsequenzen etc. soll Gleichgewicht, Achtsamkeit und Entspannung auf allen Ebenen in der Schwangerschaft vermitteln werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen/Sitzkissen zum Abpolstern, warme Socken, Trinken - alles, was für das Wohlbefinden gebraucht wird.