Sanftes Yoga auf und mit dem Stuhl


In diesem speziellen Yoga-Kurs wollen wir durch behutsame, individuell variierbare Yogaübungen auf dem Stuhl unseren Körper auf sanfte Weise kräftigen, dehnen und mobilisieren. Die Aufrichtung der Wirbelsäule, Statbilität und Konzentrationsvermögen werden gefördert. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke kann gesteigert werden.
Der harmonisierende Einsatz von Klangschalen verhilft uns zu einem entspannten Ankommen. Stress und Verspannungen können sich durch die Yogaübungen lösen, und Wohlbefinden darf entstehen. Der Atem vertieft sich und rundet mit einer kleinen Meditation die ganzheitliche Wirkung des Yoga ab.


12 Vormittage, 23.01.2025 - 10.04.2025
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr

12 Termin(e)
Do 23.01.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 30.01.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 06.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 13.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 20.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 27.02.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 06.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 13.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 20.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 27.03.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 03.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Do 10.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Traudel Gehrlein
25.03.01.02
Kursgebühr: 96,00 €

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