Hatha Yoga und Faszien - den Tag ausklingen lassen
Für Yoga-ErfahreneAchtsames Yoga - das durch ganz spezielle Übungen das Fasziennetz Ihres Körpers auf allen Ebenen anspricht.
Ausgewählte Asanas (Yogaübungen)
- fördern Körpergefühl und Sensorik
- halten unser Bindegewebe geschmeidig und gleichzeitig stabil
- können bei Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen helfen
Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden. Je elastischer sie sind, desto jünger und kraftvoller fühlen wir uns.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Faszienkugel oder Tennisball, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen und warme Socken
| 10 Abende, 16.01.2025 - 20.03.2025 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Bärbel Nauerth | |||||||||||||||||||||
| 25.03.01.06 | |||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 80,00 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)