Rückenfit - gezielte Gymnastik


Insbesondere Rückenschulung & Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur.

Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Durch zu erlernende wohldosierte Übungen, die selbstständig und selbsttätig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe.

So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen. Das Schulen der richtigen Atmung sowie verschiedene Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde zielen auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte



10 days, 09/30/2024 - 12/16/2024
Monday, 05:30 PM - 06:30 PM

10 appointment
Mo 09/30/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 10/07/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 10/28/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 11/04/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 11/11/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 11/18/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 11/25/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 12/02/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 12/09/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 12/16/2024 05:30 PM - 06:30 PM Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Bärbel Scherrer
, Physiotherapeutin
03/24/2002.23
Kursgebühr: 80,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

Ernährung