Gymnastik gegen Arthrose

Kurs I
Kursinhalte:

Kräftigung und allgemeine Mobilisation
Dehnübungen
Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer
Schulung des Gangbildes
Gleichgewichtsschulung
Beinachsentraining
Alltagsbewegungen
Anleitungen zum selbständigen Üben für Zuhause


Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken.




5 Abende, 30.01.2025 - 27.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

5 Termin(e)
Do 30.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle
Do 06.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle
Do 13.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle
Do 20.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle
Do 27.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Grundschulturnhalle
Doris Lenertz
, Physiotherapeutin
25.03.02.15
Kursgebühr: 30,00 €

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(Plätze frei)