Body Workout

Body Workout, ein abwechslungsreiches, effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gestrafft werden. 

Zu Beginn jeder Stunde studieren wir eine kleine Choreographie ein, an die verschiedene Muskelaufbauübungen anschließen. Wöchentlich mit einem neuen Schwerpunkt.

Außerdem lernen wir, je nach Muskelgruppe die trainiert wurde, unterschiedliche Stretching-Techniken kennen, die auch zum Üben daheim empfehlenswert sind.

Unterstützt durch motivierende, rhythmische Musik ist Spaß an der Bewegung garantiert.