Gymnastik gegen Arthrose

Kurs II
Kursinhalte:

Kräftigung und allgemeine Mobilisation
Dehnübungen
Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer
Schulung des Gangbildes
Gleichgewichtsschulung
Beinachsentraining
Alltagsbewegungen
Anleitungen zum selbständigen Üben für Zuhause


Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken.

Termine: 18.11.,25.11.,02.12.,09.12., 16.12.


5 Nachmittage, 18.11.2024 - 16.12.2024
Montag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr

5 Termin(e)
Mo 18.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 25.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 02.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 09.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 16.12.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Doris Lenertz
, Physiotherapeutin
24.03.02.32
Kursgebühr: 30,00 €

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