Gymnastik gegen Arthrose

Kurs I
Kursinhalte:

Kräftigung und allgemeine Mobilisation
Dehnübungen
Übungen zur Steigerung der Kraftausdauer
Schulung des Gangbildes
Gleichgewichtsschulung
Beinachsentraining
Alltagsbewegungen
Anleitungen zum selbständigen Üben für Zuhause


Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken.

Termine: 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 28.10.


5 Nachmittage, 23.09.2024 - 28.10.2024
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

5 Termin(e)
Mo 23.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 30.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 07.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 14.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Mo 28.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Aula
Doris Lenertz
, Physiotherapeutin
24.03.02.31
Kursgebühr: 30,00 €

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