Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Willkommen in unseren Yoga- und Entspannungskursen!
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und finden Sie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. In unseren Yoga- und Entspannungskursen können Sie Körper und Geist in Einklang bringen – ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung haben oder neu auf der Matte sind.
Unsere Kurse bieten eine ausgewogene Mischung aus sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und tiefgehenden Entspannungsmethoden, die helfen Stress abzubauen, die Flexibilität zu fördern und die eigene Achtsamkeit zu stärken. Unter der Anleitung erfahrener Kursleiterinnen und Kursleiter lernen Sie, sich bewusst zu bewegen, den Atem zu spüren und sich tief zu entspannen.
