Workshop "Stress lass nach"


In unserem Alltag erleben wir oft viel Unruhe, Zeitdruck, Stress und Hektik. Da bleibt wenig Raum für Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Meist wird es dann auch zunehmend schwerer, das Gedankenkarussell zu stoppen und aus dem Hamsterrad auszusteigen.
Es gibt vielfältige Möglichkeiten diesem Stress zu begegnen, ihn individuell zu lösen, die Gedanken in die Ruhe zu bringen, um gelassener und mit mehr Freude das Leben zu genießen.
An diesem Abend erfahren Sie etwas über die Zusammenhänge, die eigene Wahrnehmung, erleben verschiedene Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und spüren deutlich die Veränderung, die dadurch möglich ist.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, etwas zu trinken



1 Abend, 25.10.2019,
Freitag, 18:30 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Christine Lutz, Begleitende Kinesiologin
19.03.01.34
VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
15,00 €
Belegung:
 
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  9. Programm Herbst/Winter 2019