QiGong zum Schnuppern

In diesem kompakten Einsteigerkurs erhalten Sie einen lebendigen Einblick in die Welt des Qigong - eine jahrtausendalte chinesische Methode zur Förderung von Gesundheit, Entspannung und innerer Balance.

Sie erfahren, wie Qigong auf Körper, Geist und Seele wirkt, lernen die Grundlagen der Meridiane und einige wichtige Akupressurpunkte kennen und erhalten einen Überblick über die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Durch das gemeinsame Üben mehrerer kleiner, in sich abgeschlossener Qigong-Sequenzen können Sie unmittelbar spüren, wie harmonisierende Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden steigern.