In diesem Sport-Kurs steht die Stärkung der Rumpf - und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Wir lernen entsprechende Kräftigungsübungen kennen, die auch Zuhause in den Alltag eingebaut werden können.
...und Bauchmuskeltraining
Zusätzlich straffen wir unsere Bauchmuskeln mit abwechslungsreichen Übungen. Diese Trainings-Kombination verbessert unsere gesamte Körperhaltung und wir starten aufrecht in den Tag.
