Starker Rumpf - Rückenschule und Bauchmuskelkräftigung
In diesem Gesundheits-Kurs steht die Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Wir lernen entsprechende Kräftigungsübungen kennen, die auch zuhause in den Alltag eingebaut werden können.
Zusätzlich straffen wir unsere Bauchmuskeln mit abwechslungsreichen Übungen.
Diese Trainings-Kombination verbessert unsere gesamte Körperhaltung, und wir starten aufrecht in den Tag.
