Hatha Yoga und Faszien - den Tag ausklingen lassen
Für Yoga-ErfahreneAchtsames Yoga - das durch ganz spezielle Übungen das Fasziennetz Ihres Körpers auf allen Ebenen anspricht.
Ausgewählte Asanas (Yogaübungen)
- fördern Körpergefühl und Sensorik
- halten unser Bindegewebe geschmeidig und gleichzeitig stabil
- können bei Schmerzen, Verspannungen und Verletzungen helfen
Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden. Je elastischer sie sind, desto jünger und kraftvoller fühlen wir uns.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Faszienkugel oder Tennisball, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen und warme Socken
| 8 Abende, 23.04.2026 - 25.06.2026 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Bärbel Nauerth | |||||||||||||||||
| 26.03.01.10 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 64,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)