Bauch -und Rücken Workout

Rückenschule...

In diesem Sport-Kurs steht die Stärkung der Rumpf - und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Wir lernen entsprechende Kräftigungsübungen kennen, die auch Zuhause in den Alltag eingebaut werden können.

...und Bauchmuskeltraining

Zusätzlich straffen wir unsere Bauchmuskeln mit abwechslungsreichen Übungen. Diese Trainings-Kombination verbessert unsere gesamte Körperhaltung, und wir starten aufrecht in den Tag.