Outdoor Fitness


Du möchtest fit in den Frühling und den Sommer starten und suchst Abwechslung und Entspannung, insbesondere als Ausgleich zum Home-Office oder Büro?
In unserem Outdoor Fitness-Kurs steigerst du auf schonende Art und Weise durch Walking deine Ausdauer, stärkst alle großen Muskelgruppen durch multifunktionelle Kräftigungsübungen und verbesserst mit koordinativen Übungen Körperökonomie, Gleichgewichtsfähigkeit und Geschicklichkeit. Jede Einheit wird mit einem Stretchingprogramm zur Verbesserung deiner Beweglichkeit abgerundet. Training im Wald und in freier Natur hat außerdem positive Effekte auf Stimmungslage und Psyche, du steigerst dein Immunsystem und nimmst mehr Vitamin D auf.


Treffpunkt: Kandel, Badallee, Parkplatz Grillhütte. Bei schlechtem Wetter weichen wir ins Kulturzentrum, Gymnastikhalle, Luitpoldstraße 6 aus.

Einzeltermine: 2.5.,16.5.,6.6.,13.6.,27.6.


5 Abende, 02.05.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr

5 Termin(e)
Do 02.05.2024 18:00 - 19:15 Uhr Parkplatz Grillhütte Kandel
Do 16.05.2024 18:00 - 19:15 Uhr Parkplatz Grillhütte Kandel
Do 06.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Parkplatz Grillhütte Kandel
Do 13.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Parkplatz Grillhütte Kandel
Do 27.06.2024 18:00 - 19:15 Uhr Parkplatz Grillhütte Kandel
Eckhard Koch
, Fitnesstrainer
24.03.02.17
Kursgebühr: 40,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)