Qigong üben unter freiem Himmel

Unser Ziel: Wir wollen mit dieser Qigong-Einheit unter freiem Himmel entspannen, loslassen und Körper und Geist in Einklang bringen.

Qigong als Energiequelle: Wir steigern unser Wohlbefinden und unsere Vitalität durch einfache, langsame und fließende Bewegungen. Unsere Körperwahrnehmung wird größer und wir sind achtsamer mit uns selbst. Qigong dient unserer Lebenspflege und kann uns dabei helfen unsere Selbstheilungskräfte zu (re)aktivieren. Wir nutzen für unsere Qigong-Übungen unter freiem Himmel vor allem Bilder aus der Natur.

Für wen ist Qigong geeignet? Grundsätzlich für alle Menschen, unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung.

Qigong sollte man weder mit hungrigem noch mit vollem Magen praktizieren. Bequeme Kleidung reicht aus. Unter freiem Himmel üben wir im Stehen und jede Person entscheidet selbst ob in Schuhen, barfuß oder auf einer Matte.

Treffpunkt Grillhütte Kandel. Bei schlechter Witterung findet der Kurs im Kultursaal statt.