Rückenfit - gezielte Gymnastik

Folgekurs

Insbesondere Rückenschulung & Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur.

Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Durch zu erlernende wohldosierte Übungen, die selbstständig und selbsttätig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe.

So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen. Das Schulen der richtigen Atmung sowie verschiedene Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde zielen auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.






8 Abende, 29.04.2024 - 01.07.2024
Montag, 18:45 - 19:45 Uhr

8 Termin(e)
Mo 29.04.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 06.05.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 13.05.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 03.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 10.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 17.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 24.06.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 01.07.2024 18:45 - 19:45 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Bärbel Scherrer
, Physiotherapeutin
24.03.02.16
Kursgebühr: 64,00 €

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