RückenFit


In diesem Kurs schaffst Du es, mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen Verspannungen zu lösen und die Muskulatur deiner Körpermitte zu stärken. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur stützt deinen Rumpf, entlastet deine Wirbelsäule samt Bandscheiben und sorgt für eine stabile und aufrechte Körperhaltung. Zusätzlich werden deine Gelenke durch Mobilisationsübungen entlastet und deine Beweglichkeit verbessert sich. Und ganz nebenbei tust du noch etwas für deine Figur und deine allgemeine Gesundheit.





12 Vormittage, 06.02.2024 - 14.05.2024
Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr12 Vormittage, 06.02.2024 - 14.05.2024
Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr

12 Termin(e)
Di 06.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 20.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 27.02.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 05.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 12.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 19.03.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 09.04.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 16.04.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 23.04.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 30.04.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 07.05.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Di 14.05.2024 09:45 - 10:45 Uhr Mundosaal Minfeld, Mundoplatz, 76872 Minfeld
Eckhard Koch
, Fitnesstrainer
24.03.02.04
Kursgebühr:
70,00

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)