Hatha Yoga am Montagabend


Yoga ermöglicht uns Stress und Verspannungen wieder loszulassen. Durch die Achtsamkeit des Geistes im Jetzt kommen die Gedanken zur Ruhe. Kurze Texte und Affirmationen stärken unseren Geist. Wir beginnen mit einer Tiefenentspannung zum Ankommen und Genießen. Die Yoga-Haltungen fördern die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Aufrichtung und Konzentrationsfähigkeit. Durch behutsam-achtsames Üben und Übungsvarianten kann jeder gemäß seiner individuellen Möglichkeiten dem eigenen Körper gerecht werden. Die bewusste Atmung rundet mit einer kleinen Meditation die ganzheitliche Wirkung des Yoga ab, wodurch körperliches und seelisches Wohlbefinden entsteht.



10 Abende, 22.01.2024 - 15.04.2024
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr10 Abende, 22.01.2024 - 15.04.2024
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr

10 Termin(e)
Mo 22.01.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 29.01.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 05.02.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 19.02.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 26.02.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 04.03.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 11.03.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 18.03.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 08.04.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Mo 15.04.2024 19:45 - 21:15 Uhr VHS-Studio, Am Plätzel 1, 76870 Kandel, Dachgeschoss, Gymnastikraum
Traudel Gehrlein
24.03.01.01
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)