Rückenfit - gezielte Gymnastik


Insbesondere Rückenschulung & Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur.

Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Durch zu erlernende wohldosierte Übungen, die selbstständig und selbsttätig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe.

So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen. Das Schulen der richtigen Atmung sowie verschiedene Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde zielen auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte





10 Tage, 22.01.2024 - 15.04.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr10 Tage, 22.01.2024 - 15.04.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

10 Termin(e)
Mo 22.01.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 29.01.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 05.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 19.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 26.02.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 04.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 11.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 18.03.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 08.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Mo 15.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
Bärbel Scherrer
, Physiotherapeutin
24.03.02.02
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)