Resilienz- mit innerer Stärke den Belastungen des Alltags begegnen


Ein  voller Terminkalender, steigender Leistungsdruck, Alltagsstress - immer wieder erleben wir Zeiten, die uns viel abverlangen. Wie können wir es schaffen, diese Anforderungen des Lebens gut zu bewältigen?
Das "Zauberwort" heißt Resilienz - damit bezeichnet man die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. 
- Die Resilienz hilft uns im Alltag dabei uns nach negativen Erlebnissen schnell wieder zu erholen. 
- Sie gibt uns die Kraft, effektiv mit belastenden Situationen umzugehen und unsere Leistungsfähigkeit zu bewahren.
Unsere Resilienz lässt sich stetig weiterentwickeln, damit wir auch zukünftigen Herausforderungen gelassener begegnen können.
Lernen Sie in diesem Kurs wie Sie Ihre persönliche innere Stärke finden. Neben theoretischem Wissen über die " sieben Säulen der Resilienz" bietet dieser Kurs viel Praxis in Form von alltagstauglichen Übungen, Entspannung und Selbstreflexion.



3 Vormittage, 06.03.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr3 Vormittage, 06.03.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr

3 Termin(e)
Mi 06.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio Raum 3, 1. OG, Am Plätzel 1, 76870 Kandel
Mi 13.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio Raum 3, 1. OG, Am Plätzel 1, 76870 Kandel
Mi 20.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr VHS-Studio Raum 3, 1. OG, Am Plätzel 1, 76870 Kandel
Dr. Bettina Grill
, Diplom Biologin, Heilpraktikerin
24.01.06.02
Kursgebühr: 45,00 €

Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)