Rückenfitness/Ba/Be/Po Kurs

Gute Haltung - Gesunder Körper

Nach einem Aufwärmen der Muskulatur und Gelenke mit choreographischen Bewegungsfolgen erlernen und erarbeiten wir ein muskelkräftigendes, gesundheitsorientiertes und funktionelles Training mit und ohne Geräte.

Das Kräftigen der Halte- und Bewegungsmuskeln und Dehnübungen spielen eine wichtige Rolle. Du erlernst eine Übungssammlung, aus der Du Ideen schöpfen kannst, deinen Körper funktionell zu trainieren.

10 Vormittage, 14.09.2022, - 30.11.2022,
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Winter-Briegel
22.03.02.21
Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
55,00
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