Pilates - ein Training für Körper und Geist


Pilates ist eine der wirkungsvollsten und vielfältigsten Trainingsmethoden für Körper & Geist und erzielt langanhaltende Erfolge durch ein schonendes, systematisches und präzises Körpertraining, dessen Augenmerk im Besonderen der Körpermitte gilt. In diesem Kurs werden in angenehmer Atmosphäre Grundlagen und weitere Techniken des Pilates vermittelt.

Wenn Sie die erlernten Bewegungen regelmäßig durchführen, wird Ihre Haltung aufrechter, Ihre Muskulatur definierter, Ihre Bewegungen geschmeidiger, Ihre Leistungsfähigkeit besser und Muskelverspannungen lösen sich.

Die erhöhte Konzentration auf die korrekte Ausführung zusammen mit der erlernten Atemtechnik führen zu mehr Entspannung und Stressabbau.

Haben Sie Lust auf ein neues Körpergefühl? Dann bringen Sie bitte eine Bodenmatte, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und warme Socken mit.

10 Abende, 03.09.2019, - 19.11.2019,
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Tina Steffan, Yogalehrerin, Pilatestrainerin
19.03.01.53
Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Kultursaal
50,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Tina Steffan

Kandel
19.03.01.52 03.09.19
Di
 
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