Functional Move Training


Kluge Power für die Alltagsmuskeln. Hier werden Ihnen ein außergewöhnlicher Mix aus Herz-Kreislauf-Training und Übungen aus dem Functional Training vermittelt.
Sie erlernen zu Beginn der Stunde eine leichte Aerobic-Choreographie, die Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt. Das anschließende Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates, um somit das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

Lust, Ihren Körper neu zu fordern und zu formen?

Dann bringen Sie bitte bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und eine Bodenmatte mit.


15 Abende, 05.02.2019, - 11.06.2019,
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Heidrun Herp, Sportwissenschaftlerin B.A., Sporttherapeutin und Group Fitnesstrainerin
19.03.02.05
Kulturzentrum, Luitpoldstr. 6, 76870 Kandel, Gymnastikhalle, 1. OG
75,00
Belegung:

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Skaterplatz neben der Bienwaldhalle
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Skaterplatz neben der Bienwaldhalle
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Sa
Skaterplatz neben der Bienwaldhalle
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Sa
 
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    Hauptstraße 61
    76870 Kandel

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  9. Programm Frühjahr/Sommer 2019