Pilates am Abend


Pilates ist eine der wirkungsvollsten und vielfältigsten Trainingsmethoden für Körper & Geist und erzielt langanhaltende Erfolge durch ein schonendes, systematisches und präzises Körpertraining, dessen Augenmerk im Besonderen der Körpermitte gilt. In diesem Kurs werden in angenehmer Atmosphäre Grundlagen und weitere Techniken des Pilates vermittelt.

Wenn Sie die erlernten Bewegungen regelmäßig durchführen, wird Ihre Haltung aufrechter, Ihre Muskulatur definierter, Ihre Bewegungen geschmeidiger, Ihre Leistungsfähigkeit besser, Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern sich und Muskelverspannungen lösen sich.

Die erhöhte Konzentration auf die korrekte Ausführung, zusammen mit der erlernten Atemtechnik, führen zu mehr Entspannung und Stressabbau.

Haben Sie Lust auf ein neues Körpergefühl? Dann bringen Sie bitte eine Bodenmatte, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und warme Socken mit.

15 Abende, 09.02.2018, - 01.06.2018,
Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr
15 Termin(e)
Heidrun Herp, Sportwisschenschaftlerin B.A., Sporttherapeutin und GroupFitnesstrainerin
18.03.01.19
Stadthalle, Schulgasse 3, 76870 Kandel, Gymnastikraum
75,00
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Mi
 
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